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ストレッチでちょっとずつ矯正 骨盤の歪みは姿勢悪化の原因となり、全身の血行を悪くしてしまいます。 姿勢が悪くなれば、自然と首が前傾になり頸椎動脈が狭くなります。 そして、血液が脳へ届きにくくなり、結果として頭がボ～っとして、お顔の 目次 ・骨盤の歪みを矯正したい！ ・ゆがむ原因とストレッチについて ・タオルがあればできる簡単な調整方法 ・骨盤・骨盤底筋を鍛えるアイテム ・最後に 骨盤の歪みを矯正したい！ ダイエットをする際にも、妊活や出産をする際にも影響を与える、女性にとって大切な骨盤。 腰が痛い！すぐ効果が表れるストレッチ3選 デスクワークと腰痛は切っても切れない仲？簡単ストレッチでさよなら！ 今話題！ストレッチポールの効果とは？！ ストレッチポールを使って骨盤の歪みを改善する方法とは？ 骨盤矯正とは 骨盤の歪みを治したいときの方法を紹介します ぷらす鍼灸整骨院グループ 骨盤 の 歪み ストレッチ

 外反母趾とは。 チェック方法、原因、治し方、改善トレーニングを紹介 外反母趾とは、足の親指が人差し指の方向に「く」の字に曲がる症状のことです。 突き出た部分の関節に痛みを伴うことがありますが、特に靴を履く時に突き出た部分が靴に当たって痛みます。 外反母趾が起こる原因にはどんな事が考えられるのでしょうか？ 軽い症状の場合自分で治すこと外反母趾の治療方法は保存療法と手術療法があり、保存療法には①靴指導、②運動療法、③装具療法、④薬物療法があります。 保存療法 ① 靴指導外反母趾 治療 足の甲側の第五指（小指）と第四指（薬指）の付け根の間から、手の人指し指の幅だけ足首の方へ傾斜させて、第一指（親指）の方へ貼っていきます。 テープは、 スパイラテックス を5ミリ幅にカットしてください。 そのまま足の裏へいき 外反母趾 がいはんぼし の症状と治療 手術療法 横浜の吉野整形外科 外反母趾 治る方法